5 cuidados para ter uma pele jovem e bonita

Estes 5 cuidados para ter uma pele jovem e bonita devem ser seguidos diariamente:

1. Proteja a pele da luz solar – Use filtro solar sempre que sair de casa e não apenas quando vai à praia.

2. Mantenha a pele limpa – Utilize emulsões cremosas, leites de limpeza ou sabonetes líquidos. As peles secas não devem ser limpas com sabonete. Para as peles oleosas, o melhor é usar soluções de limpeza não oleosas.

3. Hidrate sempre a pele – Uma pele hidratada mantém uma camada natural de proteção.

4. Cuide bem do intestino – Adote uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras e alimentos naturais porque isso evita a prisão de ventre e outros problemas que podem afetar o intestino e, consequentemente, a pele.

5. Esfoliar a pele para acelerar a renovação celular – Este processo ajuda na retirada da sujeira e das células mortas da pele, além de estimular a produção de colágeno e melhorar a circulação local, reduzindo as manchas da pele.

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