5 grandes benefícios da Massoterapia
A massoterapia é composta de variadas técnicas envolvendo a manipulação de músculos e ossos, onde envolvem a aplicação de pressão fixa e dinâmica e apertar o movimentar partes do corpo com as mãos e dedos. De forma geral, a massoterapia é benéfica para todas as doenças e situações de saúde, pois promove um relaxamento global do corpo, tensões musculares, aliviar a dor do cansaço, aumentar a flexibilidade e ampliar movimentos limitados.
Além das mãos, o massoterapeuta pode usar outras partes de seu corpo na massagem, como o antebraço, cotovelos ou até os pés. Estas técnicas afetam o sistema muscular, nosso esqueleto, a circulação, o sistema linfático e nervoso do organismo.
Os tratamentos com a massagem geram diversos benefícios, dentre eles:
1. Recuperação de lesões – auxilia na recuperação de lesões e doenças, fortalece o sistema imunológico, reduzem dores de cabeça, melhora a tensão mental, a concentração e suas noites de sono.
2. Relaxamento do corpo e diminuição do estresse – Durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem-estar após uma sessão de massoterapia.
3. Melhora a circulação sanguínea e promove a desintoxicação – Uma sessão de massagem promove a redução do batimento cardíaco e da pressão sanguínea. Eleva a quantidade de oxigênio nos músculos e tecidos.
4. Auxilia no emagrecimento e combate a celulite – A massagem para redução de medidas aplica técnicas que atuam diretamente nas células de gordura tornando-as mais fáceis de serem eliminadas pelo organismo.
5. Diminui o sofrimento pelas dores crônicas – Dores crônicas são um grande mal-estar, pois tendem a ser constantes ou periódicas e são de difícil tratamento, já que muitas vezes não tem uma causa identificada ou são fruto de um quadro mais sistêmico.
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