8 atitudes simples para ter mais saúde mental e aliviar o estresse
- Lembre-se de respirar!
- Dê mais risadas
- Aproxime-se da natureza
- Exercite a Gratidão
- Cultive seus bons amigos
- Dedique-se a um trabalho voluntário
- Aposte em aplicativos de gestão
- Espiritualize-se
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