Cuidados com o Corpo Durante o Carnaval

O cuidado com o corpo durante o carnaval deve fazer parte da preparação de todo folião. Os vários dias de agitação devem ser curtidos, portanto, com moderação, sendo essenciais os cuidados corporais para evitar problemas de saúde, como desidratação, intoxicações alimentares, alergias, insolações e contaminação por doenças.

Cuide da hidratação – é fundamental garantir uma hidratação correta para evitar desidratação. Recomenda-se, então, que seja feita a ingestão de grande quantidade de água e também de sucos naturais e de água de coco.

Cuidado com os alimentos – alimente-se bem, entretanto, não se esqueça de ficar atento aos locais onde você vai comprar seus alimentos.

Cuidado com a maquiagem – observe se a maquiagem está causando algum ardor ou coceira. Isso pode ser sinal de uma irritação ou uma alergia, não devemos compartilhar maquiagem, isso porque esses produtos podem ser um meio de transmissão de doenças.

Não abuse do álcool – é fundamental evitar excessos, bebidas alcoólicas devem ser ingeridas com moderação.

Use protetor solar – é fundamental proteger-se dos efeitos do Sol, utilize protetor solar, bonés e chapéus.

Descanse – Dormir bem é fundamental, portanto, nada de ficar dias sem dormir.

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