Veja os benefícios de incluir a Castanha-do-Pará em sua alimentação

É possível que você já tenha ouvido que é saudável comer pelo menos uma castanha-do-Pará por dia, vamos trazer dados relevantes a respeito do alimento e os benefícios que o mesmo traz para o corpo. A castanha-do-Pará apresenta um alto nível de selênio, entre 200 a 400 por unidade, e se recomenda um consumo de no mínimo 55 mcg de selênio por dia. Logo comer uma por dia já é mais do que o suficiente.

Incluir o alimento em seu cardápio significa ajudar o corpo em todos os sentidos. Por conta dos elementos presente em sua composição, a Castanha-do-Pará ajuda na prevenção do câncer, Alzheimer e esclerose múltipla, auxilia no funcionamento da tireoide, protege contra a toxicidade de metais pesados e aumenta a imunidade. Além disso, a ingestão do alimento também auxilia no tratamento de doenças, no tratamento de diabetes e também de aterosclerose.

Caso você não possua o hábito de consumir o alimento frequentemente, fique atento aos sintomas que a falta do selênio no corpo pode causar: fadiga, fraqueza, disfunção da tireoide, imunidade baixa, falta de atenção, manchas na unha, entre outros.

A Amazon Life Consultoria e Gestão em Benefícios é especializada em Gestão de Benefícios, colocamos em suas mãos serviços inteligentes, exclusivos, com total transparência, flexibilidade e, ainda, vantagens para auxílio de todos: empresa e colaborador!

Contrate a Empresa Amazon Life!!