Benefícios da beterraba

A beterraba é uma raiz tuberosa típica de climas temperados. No Brasil, ela é cultivada principalmente no Centro-Sul, cujo cultivo se expandiu com as imigrações européia e asiática. Assim como a alface e o espinafre, a beterraba é uma ótima fonte de nitrato. A cada 100 g de suco de beterraba são fornecidas 42 kcal; 1 g de proteína; 0 g de gordura e 9,9 g de carboidratos.

Abaixo listamos alguns benefícios do consumo do suco de beterraba:

1.Melhora a atividade física/exercícios

2.Previne varizes

3.Benéfico para a glândula tireoide

4.Melhora os processos da memória humana

5.Limpeza do organismo

6.Melhoram a produção de glóbulos vermelhos

7.Ajudam a normalizar a digestão

8.Melhoram o metabolismo lipídico (metabolismo da gordura).

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