Dez hábitos para ser + feliz

A felicidade é um tema polêmico. Alguns cientistas defendem que até 60% da nossa felicidade é herança genética – ou seja, os fatores sociais e psicológicos determinariam apenas 40% dela.

É possível organizar a sua vida para ter mais prazeres e ser mais feliz de acordo com seus objetivos. Conheça alguns hábitos que são embasados por pesquisas e que podem te adotar a ser mais feliz:

1.      Conheça seus pontos fortes, desenvolva-os e coloque-os em prática

2.      Reserve um tempo para passear ao ar livre

3.      Faça um esforço para ser mais feliz

4.      Exercite-se regularmente

5.      Cuide da sua saúde

6.      Pratique o bem

7.      Cultive relações sociais fortes

8.      Saia com amigos divertidos e com alto astral

9.      Creia e confie sua fé num Ser Superior

10.  Respire fundo

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