Chá de casca de limão pode controlar ansiedade
O limão é uma ótima fonte de vitamina C, ácido fólico e potássio, mas também tem outros diversos benefícios para sua saúde, como uma série de fitoquímicos ativos.
O limoneno, um antioxidante poderoso presente na casca de limão que pode evitar o acúmulo de gordura no fígado, aliviar azia e refluxo, reduzir ansiedade e até mesmo prevenir câncer.
Para obter os efeitos positivos do limoneno em longo prazo é necessário consumir diariamente, já que sua meia vida é de 12 a 24 horas. Uma boa maneira de garantir a dose de limoneno é por meio de um chá da casca do limão.
Consumir o chá da casca de limão antes de uma refeição para que seja estimulada a liberação de enzimas pancreáticas e conteúdo biliar, que melhora a digestão.
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