Trabalhar em casa, home office na pandemia

O primeiro passo para o trabalho em home office é criar uma rotina como se estivesse no escritório habitual, onde  não haja distrações que te atrapalhem e   realizar pausas durante o dia para que não fique cansativo.

Acorde e faça suas atividades matinais: tome café, arrume a cama e troque de roupa normalmente, como se fosse sair. Tente almoçar sempre nos mesmos horários e coma bem, aproveite seu horário de almoço para relaxar e descansar antes de voltar ao trabalho.

Para te ajudar na organização, faça uma agenda com suas tarefas e metas diárias ou semanais. Quando acabar seu trabalho, desligue-se das demandas do home office: é preciso ter muito controle para não trabalhar mais do que o normal ou relaxar de vez e não conseguir entregar o que precisa dentro dos prazos estabelecidos.

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