10 benefícios do sorriso para a saúde física e mental
Quando sorrimos nos sentimos automaticamente melhores, mais leves, menos pressionados. O sorriso interno e externo é um antídoto para o estresse, as dores e os conflitos que aparecem diariamente em nossas mentes. Sorrir para si e para o mundo, consigo e com o outro traz seu corpo e sua mente ao equilíbrio, à consciência da vida como uma brincadeira.
Imagine se todos nós continuássemos sorrindo na mesma proporção que vemos crianças soltando gargalhadas sem nenhum sentido aparente, só de caminhar ao lado uma das outras? Com o tempo, perdemos o hábito do riso solto, o riso que vem com o compartilhamento de bons momentos presentes, com o alívio de entender que tudo acontece em seu tempo, é momentâneo, breve, passageiro.
Entretanto, o sorriso está sempre lá, de graça, disponível e livre para utilizarmos de seus benefícios o tempo todo. Abaixo você vê as principais vantagens de estimular mais o seu sorriso durante a rotina para o seu bem-estar.
1. Sorrir libera substâncias químicas associadas ao bem-estar
2. Sorrir estimula o sistema imunológico
3. O sorriso alivia a tensão física e o estresse
4. O sorriso faz bem para o coração
5. Um sorriso pode reduzir a ansiedade e o medo
6. Compartilhar um sorriso gera relações de confiança
7. Sorrir ajuda a resolver conflitos
8. Um sorriso atrai mais pessoas para perto de você
9. Sorrir inspira comportamentos positivos
10. O sorriso interno é o melhor remédio da mente
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