Chá de cidreira combate cólicas menstruais e dores de cabeça

A erva-cidreira, é calmante, diurética e expectorante e, por isso, pode ser utilizado como remédio caseiro para acalmar, combater a retenção de líquidos e também é útil para combater o catarro, quando ele é associado ao limão. Os benefícios do chá de erva-cidreira estão relacionados às propriedades medicinais que esta planta possui.

Os principais são:

– Melhorar a qualidade do sono;

– Aliviar as dores de cabeça;

– Combater os gases;

– Prevenir distúrbios digestivos;

– Aliviar as cólicas menstruais e intestinais;

– Prevenir distúrbios renais;

– Promover o alívio da tosse;

– Promover o bem-estar e a tranquilidade.

Como fazer o chá de erva-cidreira

É aconselhado usar somente as suas folhas, tanto secas como frescas, pois é a parte da planta que contém todas as propriedades benéficas para a saúde.

Ingredientes

3 colheres (de sopa) de folhas de erva-cidreira e 1 xícara de água

Modo de preparo

Adicione as folhas de erva-cidreira à água fervente e deixe repousar por alguns minutos, devidamente tapado. A seguir, coe e beba de 3 a 4 xícaras deste chá por dia.

 

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