A importância da felicidade para a saúde
A definição de felicidade é pautada por cada ser, individualmente, segundo a soma de suas experiências e contexto no qual se encontra. Há quem diga que a felicidade se fundamente na “falta”, ou seja, se alguém sofre de uma grave doença, para esse indivíduo, felicidade é sinônimo de saúde. Já para quem perdeu um ente querido, a felicidade é encontrada na família, e assim sucessivamente.
Ser feliz é uma questão de saúde. Diversos estudos apontam que a saúde emocional está profundamente ligada com o bem-estar físico, ou seja, pessoas felizes ficam menos doentes e se sentem mais saudáveis do que aquelas que nutrem emoções negativas.
As pessoas felizes tendem a cuidar mais de si mesmas, se preocupar com a saúde física e mental e tomar atitudes referentes a isso, como a prática de exercícios, alimentação balanceada e boas noites de sono.
- Inteligência e vitalidade emocional;
- Otimismo;
- Apoio da família e da rede de amigos;
- Equilíbrio emocional;
- Estilo de vida saudável.
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