A importância do lazer para nossa saúde e bem-estar

O lazer é uma área que vem crescendo em estudos e em investimentos também, mas o fato é que ter momentos de lazer contribuem para a qualidade de vida e, principalmente, para saúde.

A preocupação com o trabalho e com a correria do dia a dia faz com que muitos imaginem que momentos de lazer são somente quando realmente saímos da rotina, viajamos, mas eles podem estar em alguns momentos do dia a dia, ele pode ser um descanso.

O fato é que o combate ao stress físico, mental e psicológico são aliados da boa saúde. E as atividades de lazer são formas de divertimento, descanso ou desenvolvimento que podem trazer inúmeros benefícios.

Música, cinema, literatura, convívio com plantas, com animais, artesanato, esporte, dança, ginástica, passeios de bike, a pé… Convivendo com pessoas especiais ou até mesmo um tempo só, para que ele seja rico para você e traga muita saúde e bem estar.

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