Água de Coco e seus benefícios

A popularidade não é à toa, são muitos os benefícios da água de coco. Além de ser saborosa, o líquido que vem dentro dos cocos tem pouquíssimas calorias, baixo teor de sódio, é rico em potássio e contém carboidratos fáceis de serem digeridos em forma de açúcar e eletrólitos.

Tomar a água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. A água de coco é especialmente indicada para ser tomada durante a atividade física mas é uma boa pedida para se refrescar na praia.

1. Hidratar o corpo

2. Combate a ressaca

3. Melhora o funcionamento renal

4. Não engorda

5. Limpa a pele

6. Melhora a digestão

7. Ajuda a controlar a pressão

8. Combate o colesterol

9. Combate as caibras

10. Melhora o trânsito intestinal

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