Alimentos que retardam o envelhecimento
O envelhecimento é inevitável, mas há meios de se envelhecer com qualidade de vida. Não basta ter uma alimentação saudável, como também um estilo de vida saudável, praticando exercícios, priorizando o bem-estar.
Alguns alimentos ajudam a diminuir os sinais de envelhecimento, são eles: Abacate, alho, grãos integrais, nozes, vegetais, feijões, chocolate amargo, frutas vermelhas.
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