Alimentos que são aliados da Saúde Mental

Uma alimentação saudável é fundamental também para a saúde mental? Não deixe que o ritmo de vida acelerado e as consequências da pandemia influenciem naquilo que você consome: alimentar-se compulsivamente é prejudicial não só ao seu organismo, como também para o seu bem-estar e equilíbrio.

Alimentos integrais, legumes e frutas, frutos do mar e carne magra.

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