Benefícios do tomate: conheça todas as vantagens desse fruto para a saúde

O tomate é um daqueles alimentos que têm mil e uma utilidades. Você pode usá-lo para fazer molhos, sopas, saladas ou cozinhar. Mas as vantagens desse fruto vão muito além da versatilidade, já que ele tem nutrientes que contribuem para a sua saúde.

Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, o ingrediente é considerado um superalimento e sua inclusão na dieta traz benefícios para os cabelos, para o sistema cardiovascular e até no combate ao câncer. Veja vantagens do tomate para a saúde:

6 benefícios do tomate para a nossa saúde

1 – Evita doenças cardiovasculares

2 – Previne o câncer e o Alzheimer

3 – Combate inflamações no corpo

4 – Ajuda a prevenir e controlar o diabetes

5 – Fortalece os cabelos

6 – Contribui para a saúde dos ossos

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