Café da manhã: por que ele é tão importante para a nossa saúde?

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, momento em que o seu organismo necessita de alimentos saudáveis para adquirir força e resistência para encarar, qualquer que seja a sua rotina.

Pesquisas revelam que deixar de comer durante as primeiras horas do dia pode afetar a capacidade de concentração do indivíduo, ele rende menos nas suas tarefas diárias.

Por isso, ao acordar, não deixe de tomar um belo café da manhã!

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