Caminhada e seus Benefícios
Os principais benefícios da caminhada são:
- Diminui o inchaço. A caminhadaajuda a diminuir o inchaço das pernas e do tornozelo, pois favorece a circulação sanguínea e diminui a retenção de líquidos. …
- Previne doenças. …
- Fortalece os músculos. …
- Melhora a postura corporal. …
- Promove o relaxamento. …
- Melhora a memória.
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