Cinco benefícios de beber água em jejum
A maior parte do organismo humano é formada por água, 75% dos músculos é água, por exemplo. Portanto, é importante consumir uma boa quantidade de água diariamente para manter a saúde.
Com a ingestão de água provocamos uma diurese maior, o que favorece a eliminação de toxinas e previne algumas doenças.
Os especialistas vão mais longe e insistem na importância do consumo da água em jejum.
A água é o solvente que permite muitas das reações químicas vitais do organismo, ajudando a manter as funções corporais.
Cinco benefícios do consumo de água em jejum:
- Uma hidratação adequada é importante para o funcionamento correto do cérebro.
- O consumo adequado de água é essencial para o bom funcionamento dos rins, ajudando-os a eliminar através da urina os resíduos e nutrientes desnecessários.
- A água melhora o trato digestivo.
- A água também é uma grande aliada da pele, ajudando a manter a elasticidade e a tonicidade.
- A água também atua como um lubrificante para os músculos e articulações.
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