Frutas que servem como anti-inflamatório

As frutas são indispensáveis à saúde, além de vitaminas e nutrientes, contêm propriedades que funcionam como anti-inflamatório natural e podem nos livrar de complicações e doenças.

Confira abaixo algumas das frutas que, além de ter um forte poder anti-inflamatório para o organismo, são ricas em outros nutrientes:

Abacate – Rico em ômega 6, 9 e 7;

Abacaxi – A fruta é rica em vitamina A e B1 e ácido ascórbico;

Acerola – Alta porcentagem de vitamina C;

Açaí – Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, rico em vitamina C, B1, B2 e E;
Cacau – O fruto é um poderoso anti-inflamatório;

Laranja – Alta porcentagem de cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, e vitamina C;

Limão – Rico em vitamina C;
Mamão – Rico em betacaroteno e vitamina C;

Maracujá – Antioxidante e rico em vitamina A, C e outras do complexo B;
Pera – Excelente anti-inflamatório, além de ter fibras e vitamina C, E e B2.

Vamos começar a ter uma vida mais saudável?

Conheça os Benefícios que a Amazon Life Consultoria e Gestão em Benefícios tem para sua empresa.

Venha nos conhecer!