Imunidade em tempo de Coronavírus

Com o crescente número de casos do Coronavírus no Brasil, é importante relembrar a importância do fortalecimento do sistema imune.

Vitamina C é uma vitamina essencial em humanos, contribui para a defesa imunológica do nosso organismo e possui ação antioxidante.

A falta de vitamina C resulta em prejuízo da imunidade e maior suscetibilidade a infecções.

A vitamina C reduz a duração e a severidade dos sintomas do resfriado comum, principalmente em crianças, mas também em adultos.

Hábitos que prejudicam o equilíbrio do sistema imunológico: dormir pouco, fumo, usar drogas, bebidas alcoólicas em excesso, não se exercitar ou se alimentar mal. Há indícios de que o estresse também possa comprometer o sistema imunológico.

Especialistas afirmam que tomar vitaminas pode ajudar no combate a infecções por manter um equilíbrio de nutrientes no corpo, embora, por si só, elas não previnem doenças.

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