Maneiras de manter a imunidade contra o Coronavírus
O sistema imunológico é responsável pela defesa do nosso organismo contra invasores externos, que podem ser bactérias, fungos e vírus.
Quando esse sistema está afetado, as chances de contrair algum desses microrganismos são maiores.
Nesse atual estado de pandemia da COVID-19, é necessário que tenhamos mais cuidado com a nossa imunidade e algumas práticas podem ser essenciais para nos ajudar com isso.
- Alimentação
- Exercício Físico
- Sono regular
- Não consumo de álcool e tabaco
- Hidratação
- Redução do stress
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