Método Pilates, uma opção para todos

Vimos muitos textos associando o Método Pilates à hérnia de disco, às lombalgias, às patologias relacionadas ao joelho, ombros, escoliose, e outras diversas patologias.

Mas, o que dizer da população saudável? Engana-se quem acredita que Pilates é um método praticado somente por idosos, ou por quem necessita realizar alguma atividade física, desgosta da musculação e procura algo mais “light” para aderir ao seu dia a dia.

É muito pobre a concepção de que o Pilates é somente um tipo de exercício físico para fins diversos. O Método Pilates vai muito além do que podemos enxergar.

O Método Pilates é utilizado como suporte para reabilitação, mas antes disso, o Pilates tem por base equilibrar corpo, mente e espírito, ou seja, alinhamos o mental ao corporal, e quando temos uma mente sã, apresentamos um corpo também são.

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