Novembro Azul fomenta cuidados para a saúde do homem
Os homens ainda vivem 7,2 anos a menos que as mulheres e entre as doenças que mais matam estão as cardiovasculares e infartos, além das prematuras provocadas pela violência e acidente de trânsito.
Os homens com mais de 50 anos, devem prestar atenção em alguns sintomas que anunciam problemas na próstata, entre elas, dificuldade de urinar, jato urinário fraco ou sensação de esvaziamento incompleto da bexiga. Nesse caso, é fundamental investigar, porque como pode ser apenas uma infecção urinária, há a chance também de ser o sinal de um câncer de próstata, que é o segundo mais comum entre o sexo masculino.
A adoção de hábitos saudáveis é fundamental para assegurar a qualidade de vida, entre eles uma alimentação balanceada aliada a exercícios físicos. No dia a dia, alguns alimentos não devem permanecer na dieta diária, como produto gorduroso e ultra processado, o ideal é fazer uso de legumes, verduras, peixe e outros. E, ainda, moderar no consumo de bebida alcoólica.
Junto com a alimentação, os homens devem ficar atentos aos sinais do corpo e sempre que possível aferir a pressão arterial, acompanhar a taxa de colesterol, que evitam doenças crônicas como diabetes e hipertensão.
Fonte: Gazeta Web
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