Sinais que permitem verificar se está com pressão alta

A pressão arterial elevada é um grave problema de saúde. O número de pessoas com pressão alta tem vindo a aumentar devido ao elevado consumo de comida industrializada. Além disso, a vida agitada que levamos diariamente e o esforço físico a que estamos sujeitos em alguns trabalhos também provocam hipertensão.

Segunda a Organização Mundial de Saúde, quem tem pressão superior a 14 de máxima e 9 de mínima sofre de hipertensão. A pressão alta é, particularmente perigosa, em pessoas com mais de 50 anos, pois esta faixa etária está sujeita a ataques cardíacos.

Conheça os principais sintomas desta doença:

• Enxaqueca
• Tontura
• Dormência
• Problemas respiratórios
• Falta de vista
• Palpitações
• Corrimento nasal

Para evitar estes problemas consuma alimentos ricos em ómega 3, frutos secos, peixe, limão e melancia podem ajudar a baixar os valores da pressão.

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